Torne-se espiritualmente confiante

Pessoas com um forte senso de identidade tendem a estabelecer prioridades e dedicar seu tempo e energia a atividades que são importantes para elas. Este curso online gratuito explica como se tornar mais confiante e assertivo para que você possa se tornar um deles. Começamos com o papel da autoconsciência e aceitação à medida que você aprende como entrar em contato com seu “verdadeiro” eu. Isso permite que você aproveite sua autoconsciência para entender e ajustar seus padrões comportamentais para melhorar sua vida. Em seguida, examinamos maneiras de se tornar mais motivado e feliz enquanto você aprende a dar o melhor de si. O curso então explora o papel significativo de seus colegas e arredores na definição de seu senso de

Discutimos a autossuficiência e como ela pode ser alcançada sendo assertivo, automotivado e capaz de superar desafios. Em seguida, mostraremos o processo de abandonar a autocrítica e substituí-la por “autocompaixão”. O curso analisa a gratidão, considerando interpretações religiosas, espirituais e psicológicas. Mostramos os muitos efeitos positivos da gratidão: maior felicidade, maior autocontrole e melhora da saúde física e mental. É importante ressaltar que demonstramos como implementá-la em sua vida como uma habilidade como qualquer outra. Isso inclui o estudo do perdão e dos benefícios de remover cicatrizes mentais antigas

Este curso on-line gratuito termina com várias definições de vida “significativa”. Ajudamos você a formular crenças que podem tornar sua existência mais significativa. Mostramos como respeitar seus sentimentos e determinar o que é importante para você. Também explicamos por que os verbos que usamos são importantes e como alguns deles, como “encontrar” e “pesquisar”, podem nos levar ao fracasso, enquanto outros podem gerar sucesso. Ganhe confiança, faça as pazes com suas emoções e aprenda como controlar suas escolhas e motivações com um psicólogo de aconselhamento profissional experiente