Diventa spiritualmente fiducioso

Le persone con un forte senso di sé tendono a stabilire delle priorità e dedicano tempo ed energia in attività che sono importanti per loro. Questo corso online gratuito spiega come diventare più sicuri e assertivi in modo da poter diventare uno di loro. Iniziamo con il ruolo dell'autoconsapevolezza e dell'accettazione mentre impari a entrare in contatto con il tuo «vero» sé. Ciò ti consente di sfruttare la tua consapevolezza di sé per comprendere e modificare i tuoi modelli comportamentali per migliorare la tua vita. Quindi esaminiamo i modi per diventare più motivati e felici mentre impari a tirare fuori il meglio di te. Il corso esplora quindi il ruolo significativo dei tuoi colleghi e dell'ambiente circostante nella definizione del tuo senso di

Discutiamo dell'autosufficienza e di come può essere raggiunta essendo assertivi, automotivati e capaci di superare le sfide. Quindi ti guideremo attraverso il processo di abbandono dell'autocritica e della sua sostituzione con «autocompassione». Il corso analizza la gratitudine, considerando le interpretazioni religiose, spirituali e psicologiche. Vi mostriamo i molti effetti positivi della gratitudine: maggiore felicità, maggiore autocontrollo e miglioramento della salute fisica e mentale. È importante sottolineare che dimostriamo come implementarla nella vostra vita come un'abilità come le altre. Ciò include lo studio del perdono e i benefici della rimozione di vecchie cicatrici mentali

Questo corso online gratuito si conclude con diverse definizioni di vita «significativa». Ti aiutiamo a formulare convinzioni che possano rendere la tua esistenza più significativa. Ti mostriamo come rispettare i tuoi sentimenti e determinare cosa è importante per te. Spieghiamo anche perché i verbi che usiamo sono importanti e come alcuni di essi, come «trova» e «cerca», possano farci fallire mentre altri possono portare al successo. Acquisisci sicurezza, fai pace con le tue emozioni e impara a prendere il controllo delle tue scelte e motivazioni grazie a uno psicologo esperto di consulenza professionale