Você está cansado de lidar com recursos reduzidos, demandas conflitantes e mudanças implacáveis? Se você está com raiva, como você reage? Você é controlado e racional ou diz a primeira coisa que vem à mente? Como você reage à pressão? Como você gerencia situações estressantes? Como você gerencia suas respostas emocionais aos eventos? Como os outros influenciam a maneira como você reage a determinados eventos? A resiliência emocional das pessoas envolvidas em um negócio contribuirá significativamente para o sucesso da organização. Quase todos nós trabalhamos em um ambiente de negócios que está em constante mudança e as pessoas que são capazes de se comportar bem à medida que as situações mudam têm, o que os psicólogos chamam de resiliência — a capacidade de serem flexíveis e lidar com problemas e
contratempos.
Pessoas resilientes são capazes de gerenciar e trabalhar com suas emoções de forma eficaz. Eles são capazes de utilizar suas capacidades, pontos fortes e robustez para gerenciar e se recuperar de problemas e desafios, que podem incluir perda de emprego, problemas financeiros, doenças, emergências médicas, desastres naturais, divórcio ou morte de um ente querido. Resiliência emocional significa ser capaz de se adaptar às adversidades e grandes mudanças sem dificuldades duradouras e, geralmente, fazer isso de maneira calma e racional. Aqueles que não têm resiliência podem, em vez disso, ficar emocionalmente sobrecarregados por essas experiências e ter muito mais dificuldade com o estresse e com grandes e pequenas mudanças na vida. Eles podem se debruçar sobre problemas e usar mecanismos de enfrentamento prejudiciais à saúde para lidar com esses desafios. Geralmente, esses indivíduos se recuperam de contratempos mais lentamente e, como resultado, podem sentir mais sofrimento emocional e psicológico. Algumas das coisas que este curso ensinará incluem as características e comportamentos de pessoas e equipes resilientes, maneiras de lidar com a imprevisibilidade e
como desenvolver resiliência.
Este curso foi elaborado para ajudá-lo a entender mais sobre o papel das emoções no controle do estresse e fornecerá técnicas específicas sobre como desenvolver sua resiliência emocional e usar essas habilidades no trabalho. O curso está repleto de ideias e dicas práticas sobre as melhores maneiras de gerenciar o estresse. Você deve se matricular se quiser desenvolver sua própria resiliência pessoal e entender como desenvolvê-la nos corações e mentes de sua equipe e de sua organização
.
What You Will Learn In This Free Course
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