Résilience émotionnelle au travail

Êtes-vous fatigué de devoir faire face à des ressources réduites, à des demandes contradictoires et à des changements incessants ? Si vous êtes en colère, comment réagissez-vous ? Êtes-vous contrôlé et rationnel ou dites-vous la première chose qui vous vient à l'esprit ? Comment réagissez-vous à la pression ? Comment gérez-vous les situations stressantes ? Comment gérez-vous vos réactions émotionnelles aux événements ? Comment les autres influencent-ils la façon dont vous réagissez à certains événements ? La résilience émotionnelle des personnes impliquées dans une entreprise contribuera de manière significative au succès de l'organisation. Nous travaillons presque tous dans un environnement commercial en constante évolution et les personnes capables de bien se gérer lorsque les situations changent font preuve de résilience, ce que les psychologues appellent la résilience, c'est-à-dire une capacité à faire preuve de flexibilité et à faire face aux problèmes et aux revers

Les personnes résilientes sont capables de gérer leurs émotions et de les gérer efficacement. Ils peuvent utiliser leurs capacités, leurs forces et leur robustesse pour gérer les problèmes et les surmonter, notamment la perte d'un emploi, des problèmes financiers, la maladie, les urgences médicales, les catastrophes naturelles, le divorce ou le décès d'un être cher. La résilience émotionnelle signifie être capable de s'adapter à l'adversité et aux changements majeurs sans difficultés durables et, généralement, de le faire de manière calme et rationnelle. Les personnes qui manquent de résilience peuvent au contraire être bouleversées émotionnellement par ces expériences et avoir beaucoup plus de mal à faire face au stress et aux changements majeurs et mineurs de leur vie. Ils peuvent s'attarder sur les problèmes et utiliser des mécanismes d'adaptation malsains pour faire face à de tels défis. En général, ces personnes se remettent plus lentement d'un revers, ce qui peut entraîner une plus grande détresse émotionnelle et psychologique. Ce cours vous apprendra notamment les caractéristiques et les comportements des personnes et des équipes résilientes, les moyens de faire face à l'imprévisibilité et de développer

Ce cours est conçu pour vous aider à mieux comprendre le rôle des émotions dans la gestion du stress et vous donnera des techniques spécifiques pour développer votre résilience émotionnelle et utiliser ces compétences au travail. Le cours regorge d'idées et de conseils pratiques sur les meilleurs moyens de gérer le stress. Vous devriez vous inscrire si vous souhaitez développer votre propre résilience personnelle et comprendre comment développer la résilience dans le cœur et l'esprit de votre équipe et de votre