Introduzione all'intelligenza emotiva

L'intelligenza emotiva, nota anche come «intelligenza emotiva», si riferisce alla tua capacità di riconoscere e gestire le tue emozioni e le emozioni di chi ti circonda, il che aiuta a migliorare il processo decisionale e migliorare le relazioni interpersonali. Questo corso di intelligenza emotiva insegna come diventare emotivamente stabili come individuo e quando si ha a che fare con gli altri. Questo corso inizia con una panoramica dell'intelligenza emotiva. Scopri le tre abilità che compongono l'intelligenza emotiva: consapevolezza delle emozioni in te stesso e negli altri, capacità di gestire o controllare le emozioni e capacità di sfruttare e applicare questi stati mentali emotivi. Scopri alcuni suggerimenti utili per migliorare le tue capacità comunicative, la gestione sociale e diventare più

Questo corso ti insegnerà i tre tipi di rabbia, uno dei quali è un meccanismo complesso che si verifica quando ti senti minacciato. Imparerai a conoscere le cause fisiche, fisiologiche e cognitive della rabbia. La rabbia diventa un problema quando è persistente, intensa e porta all'aggressività o alla violenza. Ti insegneremo le tecniche per esprimere la rabbia in modo sano. Poi parleremo dell'autogestione, che è la pratica di influenzare intenzionalmente i tuoi pensieri e comportamenti per raggiungere i tuoi obiettivi e promuovere l'autoresponsabilità e la flessibilità comportamentale. Infine, ti mostreremo come diventare automotivato e ottimista nella tua vita quotidiana. Esplora la programmazione neurolinguistica, una terapia di modificazione comportamentale che puoi

Essere emotivamente intelligenti è una componente importante della nostra vita quotidiana perché ti aiuta a padroneggiare le tue emozioni e ti permette di scegliere di essere felice per la maggior parte del tempo. Abbiamo progettato questo corso per insegnare alle persone come controllare i propri impulsi dirompenti, lavorare con trasparenza e lavorare consapevolmente per ottenere risultati professionali ed efficienza. Seguendo questo corso, imparerai come influenzare il tuo posto di lavoro, cambiare i pensieri e i comportamenti di qualcuno e aiutarlo a raggiungere i propri obiettivi. Segui questo corso oggi e impara una nuova abilità