Elementi essenziali della scienza dello sport: prestazioni e recupero

Sempre più persone si preoccupano per la propria salute a causa della crescente domanda di istruttori di fitness e fisioterapisti. Il corso ti fornirà le competenze necessarie per migliorare il benessere delle persone e prepararti per carriere come manager sportivo e allenatore. Iniziamo discutendo dell'importanza dello studio delle scienze dello sport con il ruolo e lo stipendio guadagnati dagli scienziati dello sport. Scopri come il corpo risponde e si adatta allo stress fisico durante lo sport. Distinguiamo tra effetti acuti e cronici dell'esercizio

Il corso identifica quindi la differenza tra giocare per vincere e non perdere. Sapevi che la prodezza fisica non si traduce in un miglioramento delle prestazioni sul campo? Copriamo il lato mentale del gioco necessario per raggiungere e mantenere il successo. Spieghiamo la biomeccanica sportiva, l'accelerazione, i sistemi di leve nel corpo e i metodi di test biomeccanici come l'analisi 3D. Discutiamo della biochimica dello sport, dei principali elementi chimici del corpo e degli effetti biochimici dell'esercizio

Infine, il corso approfondirà la dieta per gli sport che richiedono resistenza, potenza e velocità prima di introdurvi alla scienza dell'allenamento di velocità, forza, resistenza e mobilità. Descriviamo i benefici del recupero e la differenza tra lesioni e indolenzimenti con tecniche di recupero efficaci. Esplora alcuni farmaci per lo sport identificando i sintomi, i segni e le procedure di primo soccorso per gli infortuni sportivi. Ti appassiona lo studio delle scienze dello sport? Iscrivetevi a questo entusiasmante corso per migliorare la vostra vita professionale, la salute umana e il benessere oggi stesso!